Die authentische schwedische
Akupressurmatte
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Die Kopfschmerzen (oder Cephalgie), welche uns hier interessieren, sind solche die aus einer Nackenversteifung ausgehend von schlechter Haltung (auch während des Schlafs) oder Situationen von mentalem Stress entstehen.
Die physiologische Begründung liegt in den meisten Fällen in einer Veränderung der Blutlaufbahn.
Dies sind die 3 Methoden, welche du mit der Akupressurmatte bei dir zuhause zur Behandlung von Kopfschmerzen oder Cephalgie anwenden kannst:
Methode 1
Verwendet das Akupressur-Thermokissen Mysa (noch besser das Kissen Mysa Thermomag, oder aber jenes mit Biomagneten), legt euch auf eine bequeme Oberfläche, drückt den Nacken/die Schulten auf die Mikronoppen und entspannt euch.
Am besten wendet ihr diese Methode in einem gut belüfteten Raum mit einer für euch angenehmen Temperatur an. Das Licht sollte gedämmt sein, dazu entspannende Musik.
Etwa alle zwei Minuten variiert ihr die Auflageposition, und wenn auch nur um einige Millimeter, sodass die Mikronoppen ihren Akupressurpunkt verändern können. Dadurch werden die positiven Effekte maximiert, welche aus der Stimulation der Mikronoppen bei Hautkontakt entstehen.
Jede Sitzung sollte im Minimum 20 Minuten und maximal 50 Minuten dauern und kann während des Tages wiederholt werden.
Vor allem in der kalten Jahreszeit bietet es sich an, das Kissen vor der Anwendung zu erwärmen.
Methode 2
Es bietet sich auch gut eine Behandlung im Bereich der Fußsohlen an, bei welcher man sich die bedeutendsten, dort zu findenden Punkte in Bezug auf die Reflexologie zunutze macht.
Wie die Akupressurmatte zur Behandlung der Fußreflexzonen verwendet wird zeigen Tutorials und dem Thema entsprechende Beiträge.
Methode 3
Im Sitzen drückt ihr das zuvor erwärmte Kissen, oder besser noch das ThermoMag-Kissen MYSA, auf den Halsbereich auf und sorgt dabei für einen gleichbleibenden, etwa 10 Sekunden andauernden Druck mit den Händen, welcher sich abwechselt mit etwa 30 Sekunden langen Phasen weniger starken Drucks.
Wiederholt diese Übung so lang, bis der Schmerz gelindert oder vollständig behoben ist.
Führt sie immer dann aus, wenn ihr das Bedürfnis danach habt.
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Im Folgenden werden jene Körperbereiche grafisch dargestellt, an welchen sich die in Bezug auf die Reflexologie relevanten Akupressurpunkte zur Linderung von Kopfschmerzen unterschiedlichster Art befinden:
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LIES AUCH HIER WIE DIE AKUPRESSURMATTE ZUR BEHANDLUNG VON KOPFSCHMERZEN – CEPHALGIE BEHANDLUNGSMETHODE GEGEN REGELSCHMERZEN ANGEWENDET WERDEN KANN
WÄHLE HIER DIE IDEALE AKUPRESSURMATTE ZUR BEHANDLUNG DIESER SPEZIELLEN SCHMERZFORM
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